Pavimento Pelvico Lab

Non si definisce una lezione ma un corso vero e proprio.

Lo studio della zona pelvica include apparato scheletrico, muscoli, gli organi e tessuti connettivi ( intesi come funzionalità attiva come gravidanza, sostegno/ aiuto alla zona lombare, supporto alla respirazione e alla postura….). Il corso si sviluppa considerando l’importanza della sinergia di tutte queste parti con la vita quotidiana e anche con le situazioni speciali come gravidanza, interventi chirurgici, traumi in cui il bacino ne è rimasto coinvolto, prestazioni atletiche etc…

Trattiamo il bacino e la sua connessione con l’equilibrio posturale poiché con il tempo il nostro bacino perde o modifica la propria capacità di muoversi e quindi di adattamento rischiando di allontanarsi sempre di più dal suo compito di equilibratore. Nel corso vengono considerati tutti i casi in cui sia bacino che problematiche collegate a esso possono destabilizzare la vita di tutti i giorni

– Si insegneranno esercizi specifici e esercizi generali con specifiche funzioni e obiettivi condotti e control- lati da un’insegnante specializzata,

– Si impareranno nuovi modi di usare il corpo nella quotidianità al fine di adottarli per diventare un modo di pensare e cambiare le abitudini;

– Ci saranno momenti di completo rilassamento per curare da vicino la respirazione e imparare a percepire come questa influisce nella gestione corretta non solo della relazione fra i diaframmi ( diaframma toracico e diaframma pelvico), ma anche nella postura migliorando la mobilità vertebrale e quindi anche lombo-sacrale

– Una buona parte della lezione sarà dedicata all’allungamen- to muscolare e alla flessibilità

– Si condivideranno sensazioni e interessi
Risultato finale: un corpo che ritrova la propria vitalità ed energia, praticamente diverso !!!

La lezione è dedicata a tutti ( sia donne che uomini) poiché un buon equilibrio e benessere generale passa sempre dal bacino.

Il colore di questo corso è il Rosa

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