Studio Mix

La lezione di STUDIO MIX è più intensa sia come qualità
degli esercizi che come ritmo di esecuzione. L’insegnante
può spaziare di fantasia e tecnica usando più attrezzi ( Reformer, Chair, tappetino, Barrel…) e creare un mix di lavoro tonificante e divertente. Qui tutti i settori del corpo e i muscoli sono considerati e stimolati a lavo- rare in sinergia. La lezione è adatta soprattutto a chi ha già avuti esperienza del metodo.

Il colore di questa lezione è Verde

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