Tonic Class

Una sfida dolce e forte nello stesso tempo al benessere fisico. Una lezione dinamica e tonificante studiata nei dettagli per soddisfare le esigenze di tempo ma senza venire meno al vero obiettivo che è quello di mettere in moto muscoli ed energia e creare un allenamento semplice ma di media intensità a cui possono partecipare tutti. Il risultato finale è così l’aumento del metabolismo il miglioramento dell’equilibrio e il ritrovare la giusta co-q ordinazione. Si useranno i piccoli attrezzi come piccoli pesetti, gli elastici o semplicemente sfruttare il carico naturale del proprio corpo.

Il colore di questa lezione è verde

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