19 gennaio Open Day di Yoga

 

L’Open Day di sabato 19 Gennaio sarà un umile percorso che toccherà alcuni dei
diversi “stili” dello Yoga, a partire dal mattino con pratiche intense a livello
fisico come Antigravity®yoga e Yoga Flow, per poi indirizzarci verso uno yoga più
“delicato”, in cui rilassarsi attraverso una pratica calma e consapevole che pone
l’accento sulla qualità del movimento. Alle ore 17 ci sarà la possibilità di ospitare
anche i bambini, così mentre i genitori o chi li accompagna possono rilassarsi con
lo Yoga integrato, i più piccoli potranno conoscere la parte ludica dello Yoga.
La giornata terminerà con una pratica di Yoga Nidra, lo Yoga del sogno,
un eccellente metodo attraverso il quale imparare a rilassarsi coscientemente,
per questo viene chiamato anche “sonno dinamico”, all’apparenza in effetti
sembra di essere addormentati ma in realtà lo stato è quello di un rilassamento
completo: fisico, mentale ed emozionale.
Una pratica regolare di yoga puo’ aiutare ad affrontare i tumulti della vita,
portando fermezza e stabilita’. Lo yoga e’ una luce che, una volta accesa,
non si spegnera’. Migliore sara’ la vostra pratica, piu’ brillera’ la fiamma.
( B.K.S.Iyengar )
8.45 Antigravity®yoga
10.00 Antigravity®yoga
11.15 Yoga Flow
13.00 Raja Yoga
14.00 Yoga Integrato
15.00 Yoga Integrato
16.00 Antigravity®yoga
17.00 Yoga Integrato + Yoga per bambini
18.00 Yoga Nidra all’interno delle amache Antigravity®
L’Open Day è completamente gratuita, Invita chi vuoi, ti chiediamo di contattarci per prenotare il posto, in particolare per le classi di Antigravity®yoga che sono limitate a 7 persone.

 

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