“Camminare Liberamente” Progetto monotematico

camminare liberamenteJust Pilates Studio propone a tutti i suoi soci  “Camminare Liberamente” un progetto monotematico che si terrà con cadenza di un appuntamento settimanale fissato per il Giovedì mattina (stiamo valutando l’orario , ….10/11 o 11/12 …. suggerisci il tuo orario preferito).

Il Progetto “Camminare Liberamente” si sviluppa in un corso di 10 lezioni che nasce dal perfetto connubio di tecniche posturali appartenenti al metodo Feldenkrais ed al metodo di Standing Pilates

Al termine del corso verrà rilasciata una pratica dispensa che racchiude gli esercizi ed i movimenti chiave analizzati durante le 10 sedute per continuare, con un lavoro a casa, a migliorare la coscienza del proprio corpo, del proprio potenziale e dei restanti limiti da superare.

” camminare è certamente un toccasana per la salute, ma Camminare Liberamente è il segreto per vivere più sani, più belli e più a lungo!! “

 

10 benefici del “saper camminare” 

  1. allunga la vita
  2. riduce il rischio di cancro al seno
  3. riduce il rischio di malattie cardio vascolari
  4. aiuta a perdere peso
  5. previene il diabete
  6. previene l’obesità infantile
  7. aumenta le difese immunitarie
  8. risveglia la tiroide
  9. aumenta la produttività
  10. stimola la creatività

Costo complessivo del Corso  € 150,00 (più tessera ASd Il Laboratorio per i nuovi associati)   

Prezzo Speciale  € 100,00 per i corsisti Nordic Walking 

Info :

  • in segreteria
  • 393 7343261
  • info@justpilatesstudio.it

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