SABATO 31 GENNAIO – 7 FEBBRAIO – 14 FEBBRAIO – 21 FEBBRAIO

dalle ore 16 alle ore 17,15

costo lezione euro 12

 

GYROKINESIS GROUP

Il gyrokinesis è un metodo di lavoro il cui concetto chiave è la fluidità sia nei movimenti che nei risultati. Esattamente è una ginnastica dolce e piena di ritmo che comprende molti elementi dello yoga, dalla danza, del thai-chi e delle arti marziali.

Il Gyrokinesis fa lavorare il corpo seguendo le naturali direzioni dei movimenti della colonna vertebrale e di tutte le articolazioni in gener per mezzo di sollecitazioni ondulatorie e ritmiche.

Il metodo è adatto a tutti, aiuta ad allentare le tensioni muscolari, a rendere i movimenti più fluidi e armonici, a tonificare e correggere le posture sbilanciate.

La lezione si svolge su uno sgabello per una buona parte e successivamente si passa a terra. La durata è di circa un’ora e quindici minuti.