Giovedì 15 Febbraio 2018 ore 18,10

prova una Lezione di CORE TRAINING da JUST PILATES STUDIO

Il Core training garantisce l’equilibrio funzionale e protegge attivamente il rachide lombare.
Agisce sul rinforzo e sulle reattivittà dei muscoli addominali e i muscoli paravertebrali.

A chi si rivolge?
– A chi vuole migliore la MOBILITà delle ANCHE e della COLONNA VERTEBRALE
– A chi soffre di TENSIONI MUSCOLARI e LOMBOSCIATALGIE
– A chi vuole MIGLIORARE le proprie PERFORMACE SPORTIVE

Funzioni del Core training:
Stabilizzazione ed equilibrio del corpo;
Maggiore potenza ed efficacia del movimento sportivo e non;
Miglioramento del controllo e dell’assetto posturale;
Aumento della consapevolezza, miglioramento della percezione;
Prevenzione infortuni

Istuttrice Viviana Fabozzi
Costo 6,00Euro

Info e prenotazioni 3937343261 (Posti Limitati)

Lezione aperta anche ai non soci di Just Pilates Studio

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