Giovedì 15 Febbraio 2018 ore 18,10
prova una Lezione di CORE TRAINING da JUST PILATES STUDIO
Il Core training garantisce l’equilibrio funzionale e protegge attivamente il rachide lombare.
Agisce sul rinforzo e sulle reattivittà dei muscoli addominali e i muscoli paravertebrali.
A chi si rivolge?
– A chi vuole migliore la MOBILITà delle ANCHE e della COLONNA VERTEBRALE
– A chi soffre di TENSIONI MUSCOLARI e LOMBOSCIATALGIE
– A chi vuole MIGLIORARE le proprie PERFORMACE SPORTIVE
Funzioni del Core training:
Stabilizzazione ed equilibrio del corpo;
Maggiore potenza ed efficacia del movimento sportivo e non;
Miglioramento del controllo e dell’assetto posturale;
Aumento della consapevolezza, miglioramento della percezione;
Prevenzione infortuni
Istuttrice Viviana Fabozzi
Costo 6,00Euro
Info e prenotazioni 3937343261 (Posti Limitati)
Lezione aperta anche ai non soci di Just Pilates Studio
https://www.justpilatesstudio.it/
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